Tady je verze, kterou bych už klidně publikoval pod tvým jménem. Schválně jsem ji udělal méně „copywriterskou“, méně dokonalou a víc jako osobní zápis člověka, který má k wellness skutečný vztah.

7 podzimních rituálů, které mi pomáhají zpomalit

Podzim mám vlastně docela rád. Teda kromě toho, že je ráno tma, odpoledne tma a občas celý den prší. 🙂 Na druhou stranu je to období, kdy mám zase mnohem větší chuť chodit do sauny, dát si večer něco teplého a celkově trochu zpomalit.

Do sauny chodím většinou třikrát týdně a wellness je součástí mého života už řadu let. I proto nakonec vzniklo NordSpa.

Časem jsem ale zjistil, že pro mě wellness není jen sauna nebo návštěva wellness centra. Někdy mi úplně stačí přijít domů, dát si sprchu, udělat si čaj a mít chvíli, kdy nemusím nic řešit.

A přesně o tom je vlastně i NordSpa. Nechci z wellness dělat nějaký nedostupný luxus. Spíš hledám malé věci, které člověku dokážou zpříjemnit úplně obyčejný den.

Tady je sedm těch mých.

1. Teplá sprcha nebo koupel

Úplně jednoduchá věc, ale hlavně když je venku zima nebo prší, funguje skvěle.

Když přijdu domů po celém dni, teplá sprcha je pro mě taková hranice mezi tím, co bylo přes den, a večerem. Člověk se zahřeje a trochu přepne.

Nemusí z toho být žádný hodinový wellness rituál. Někdy stačí deset minut.

Právě proto se mi líbí různé šumivé koule nebo sprchové tablety, které máme i na NordSpa. Vůně a pára dokážou z obyčejné sprchy udělat zase trochu jiný zážitek.

Je to maličkost, ale přesně o takových maličkostech podle mě domácí wellness je.

2. Občas si dopřát něco navíc

Přiznám se, že třeba cukrový peeling nebyl produkt, u kterého bych si původně řekl: „Tohle nutně potřebuju.“ 🙂

Když jsem ale vybíral nové produkty pro NordSpa, samozřejmě mě zajímalo, co vlastně prodávám, a peelingy jsem začal zkoušet i sám.

A docela jsem si je oblíbil.

Nejsem člověk, který by večer trávil půl hodiny nějakou složitou kosmetickou rutinou. Tohle je ale jednoduché, zabere to pár minut a pokožka je potom opravdu příjemná.

A někdy podle mě není potřeba hledat složitější důvod. Něco můžeme používat prostě proto, že je nám to příjemné.

3. Sauna. U mě ideálně třikrát týdně

Tady asi nikoho, kdo mě trochu zná, nepřekvapím.

Do sauny chodím pravidelně, většinou třikrát týdně. Je to součást mého života už dlouho a určitě je to i jeden z důvodů, proč jsem NordSpa vůbec založil.

Na sauně mám rád celý ten proces. Nejen samotné teplo, ale i ochlazení a hlavně odpočinek mezi jednotlivými koly.

Je to jedno z mála míst, kde dokážu opravdu vypnout.

Telefon zůstane stranou, práci tam řešit nejde a člověk má najednou chvíli jen pro sebe.

A právě na podzim a v zimě mě sauna baví asi nejvíc. Když je venku deset stupňů, tma a prší, těch pár minut v teple má najednou úplně jiné kouzlo.

Moje zkušenost se saunováním se samozřejmě promítá i do NordSpa. Když vybírám saunové produkty, nechci je mít na e-shopu jen proto, že mají hezkou fotku. Přemýšlím nad tím i jako někdo, kdo saunu opravdu pravidelně navštěvuje.

4. Vůně doma

K aromaterapii jsem si cestu našel postupně.

Dřív bych asi neřekl, že aroma difuzér nějak výrazně změní atmosféru doma. Dnes ho vnímám úplně jinak.

Večer ztlumit světla, pustit difuzér a mít doma příjemnou vůni je jedna z těch jednoduchých věcí, které mám rád.

Nemám rád, když člověk přijde do místnosti a vůně ho praští přes nos. 🙂 Mnohem příjemnější mi přijde, když ji člověk vnímá jen lehce někde v pozadí.

I proto máme na NordSpa difuzéry, esenciální oleje a další aromaterapii. Do mojí představy domácího wellness to prostě zapadá.

5. Udělat si čaj a chvíli si sednout

Tohle zní skoro směšně jednoduše, ale právě v tom to podle mě je.

Kolikrát si během dne uděláme čaj nebo kávu a potom je vypijeme u počítače, při telefonování nebo s mobilem v ruce?

Když mám večer čas, baví mě udělat si čaj a opravdu si na něj na chvíli sednout.

Možná i proto jsem postupně začal do NordSpa přidávat čaje, čajové lahve a další věci kolem nich.

Někdo si možná řekne, co má čaj společného se saunou nebo wellness.

Pro mě docela hodně.

Je to zase jeden malý rituál, který člověka donutí alespoň na chvíli zpomalit.

6. Po sauně nebo sprše hlavně pohodlí

Župany byly jednou z věcí, které k NordSpa patřily prakticky od začátku.

A není to náhoda.

Po sauně nebo sprše opravdu nemám potřebu okamžitě oblékat něco nepohodlného. Župan k tomu celému prostě patří.

Mám rád hlavně přírodní materiály a jednoduché věci. Bavlna, len nebo bambus mají každý něco do sebe a právě materiál je jedna z věcí, na které při výběru županů koukám.

Tady se asi moje zkušenost ze saunování do výběru NordSpa promítá úplně nejvíc.

Když něco vybírám, přemýšlím nad tím, jestli by mi samotnému dávalo smysl si to vzít do sauny nebo používat doma.

7. A nakonec nedělat vůbec nic

Tohle je paradoxně část, která mi jde asi nejhůř. 🙂

V sauně vypnout dokážu. Doma je to horší.

Člověk vezme telefon do ruky „jen na chvíli“, podívá se na e-mail, něco ho napadne kolem práce nebo NordSpa a najednou zase něco řeší.

Přitom někdy je nejlepší odpočinek úplně obyčejný.

Odložit telefon, pustit si hudbu, udělat si čaj, přečíst pár stránek nebo prostě chvíli nic nedělat.

Nemusíme mít doma vlastní saunu ani dokonale zařízenou koupelnu.

Někdy úplně stačí půlhodina, kdy po nás nikdo nic nechce.

A tohle si připomínám i sám sobě.

O tom je pro mě vlastně NordSpa

Když jsem NordSpa zakládal, nechtěl jsem vytvořit jen další e-shop plný náhodných produktů.

Chtěl jsem ho postavit kolem něčeho, co mám sám rád a co je součástí mého života už dlouho – sauny, wellness a odpočinku.

Postupně se sortiment rozšiřuje a dnes už na NordSpa nejsou jen věci do sauny. Přibyly čaje, aromaterapie, kosmetika, věci do koupelny nebo dárky.

Pořád se ale snažím, aby tam byla jedna společná myšlenka.

Udělat si občas čas sám pro sebe a trochu zpomalit.

Ne vždycky mi to jde. A rozhodně netrávím každý večer dokonale připraveným wellness rituálem. 🙂

Ale právě proto mám rád ty malé věci. Sauna, teplá sprcha, župan, dobrý čaj nebo příjemná vůně doma.

Někdy opravdu není potřeba nic složitějšího.

A podzim je podle mě ideální období, kdy si to zase připomenout.

Lukáš Bláha
zakladatel NordSpa